Lagom là một khái niệm đến từ Thụy Điển, nó thể hiện cho sự cân bằng và hài hòa trong cuộc sống. Nó không chỉ đơn thuần là một xu hướng sống mà còn là một triết lý sống. Điều này có nghĩa rằng, Lagom không chỉ giúp bạn sống một cuộc sống cân bằng và hạnh phúc hơn mà còn giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân mình và giúp bạn tạo ra một cộng đồng tốt đẹp hơn.
Nếu bạn muốn trải nghiệm lối sống Lagom là gì, hãy bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhặt như giảm thiểu lượng rác thải, tiết kiệm nước và năng lượng, ăn uống lành mạnh và cân đối và tìm hiểu về các sản phẩm địa phương. Hãy giữ cho mình một tinh thần tích cực và vui vẻ với cuộc sống hàng ngày.
Lagom là gì?
Lagom là một khái niệm vô cùng đặc trưng của nền văn hóa Thụy Điển, mà nói đơn giản là ước lượng những thứ một cách vừa đủ, không quá nhiều cũng không quá ít. Từ “lagom” còn hướng đến một triết lý hướng đến sự cân bằng và hài hòa, tồn tại trong mọi lĩnh vực và thời điểm của cuộc sống hàng ngày.
Lagom là một lối sống tích cực
Lagom là một triết lý sống có ý nghĩa sâu sắc và có thể giúp bạn đạt được sự cân bằng trong cuộc sống. Nó không chỉ giúp bạn đạt được mục tiêu, mà còn giúp bạn tận hưởng cuộc sống và bảo vệ môi trường.
Vì vậy, Lola Akerström, một nhiếp ảnh gia, nhà báo và tác giả của cuốn sách Lagom – công thức của người Thụy Điển để sống ít hơn và hạnh phúc hơn, đã đưa ra triết lý sống đáng kinh ngạc này.
Theo Lola Akerström, Lagom không chỉ là một cách để đối phó với thói quen mà còn là một triết lý sống đáng giá. Lagom được ví von là “hygge mới” (khái niệm “sự ấm cúng” của người Đan Mạch) khi lần đầu tiên xuất hiện trong bối cảnh phong cách sống.
Hiện nay, Lagom đã trở thành một phần của xu hướng chủ đạo ở khắp mọi nơi, từ các blog về phong cách sống, các bộ sưu tập nội thất mùa mới cho đến các sự kiện văn hoá. Có thể nói rằng Lagom đã vượt qua hygge và trở thành xu hướng lối sống lớn nhất của thời đại chúng ta. Vì vậy, nếu bạn đang quan tâm đến việc cải thiện chất lượng cuộc sống của mình, hãy tìm hiểu về Lagom và áp dụng triết lý sống này vào cuộc sống của mình.
Điều này có thể áp dụng vào cách chia sẻ tài nguyên, thái độ và hành vi của con người. Vì vậy, Lagom là một giá trị quan trọng trong văn hóa Thụy Điển, đem lại sự đồng thuận và hòa hợp cho cộng đồng.
Những cách để có lối sống Lagom
Luôn tích cực
Khái niệm Lagom được xây dựng trên nền tảng của sự phản đối đáng tự hào đối với sự dư thừa và từ chối sự độc đáo bằng mọi giá. Vì vậy, lời khuyên cơ bản đầu tiên mà lối sống Thụy Điển cung cấp cho chúng ta là cân bằng là mục tiêu thực sự và “đủ” là mục tiêu cuối cùng.
Sự phản đối đáng tự hào với sự dư thừa đưa chúng ta đến khái niệm về cách sống tiết kiệm, không lãng phí và tập trung vào những thứ thực sự cần thiết. Từ chối sự độc đáo bằng mọi giá giúp chúng ta tránh được áp lực của xã hội và học cách tôn trọng bản thân và giá trị của mình.
Chúng ta có thể học hỏi từ mọi trải nghiệm, bao gồm cả những trải nghiệm tiêu cực. Thay vì tìm kiếm sự hài lòng như một xu hướng tiêu cực, chúng ta có thể tìm thấy điều tích cực từ mọi tình huống. Với tinh thần này, chúng ta có thể hướng đến cuộc sống công bằng và hài hòa với thế giới. Chúng ta có thể khao khát những giá trị đơn giản và bình dị, chú trọng đến sự tương đồng và liên kết với mọi người và những gì xung quanh chúng ta. Bằng cách này, chúng ta có thể tìm thấy hạnh phúc và sự thỏa mãn trong cuộc sống của mình.
Tầm quan trọng của việc tập thể dục và giấc ngủ
Mặc dù triết lý Lagom có nguồn gốc từ một trạng thái bên trong nhưng lại có nhiều ứng dụng cụ thể. Ngoài lời khuyên tìm kiếm thời gian cho việc tập thể dục và nghỉ ngơi để giúp thanh lọc tâm trí và giải quyết cuộc sống hàng ngày tích cực, còn có các giải pháp khác như tìm thời gian để thư giãn, tận hưởng những niềm vui nhỏ hoặc tạo cho mình một góc bình yên để nạp lại năng lượng.
Những hoạt động này giúp thoát khỏi những lo âu, phiền muộn của công việc hay gia đình. Ngoài ra, lối sống Lagom còn tập trung nhiều vào khái niệm “nghi thức”, đó là những hoạt động đơn giản dành cho bản thân để cố gắng đáp ứng những nhu cầu sâu xa và sống có ý thức hơn.
Ví dụ, bạn có thể dành một ít thời gian vào buổi sáng để tập trung vào tình yêu thương bản thân, hoặc dành thời gian vào cuối ngày để đọc một cuốn sách hay. Tất cả những điều này, dù nhỏ bé đến đâu, đều góp phần tạo nên một cuộc sống phong phú và ý nghĩa hơn.
Tính bền vững và giữ gìn môi trường
Lời khuyên thứ ba trong triết lý lagom là nhận ra tầm quan trọng của việc tái chế và tái sử dụng. Đây chính là một trong những cách để mang lại sức sống mới cho những đồ vật đã qua sử dụng.
Ngoài ra, việc di dời đồ đạc hoặc đồ cũ cũng có thể được thực hiện bằng cách sử dụng óc sáng tạo, trí tưởng tượng và gu thẩm mỹ. Tất cả những gì được thực hiện trong lối sống Lagom đều dựa trên tính bền vững, tiết kiệm năng lượng và sử dụng vật liệu tôn trọng môi trường.
Điều này cũng áp dụng cho lĩnh vực thời trang. Và để thực hiện việc mua sắm một cách bền vững, chúng ta có thể lựa chọn các sản phẩm được làm từ chất liệu thân thiện với môi trường hoặc từ các nhà sản xuất có cam kết về sự bền vững và chủ trương xã hội.
Ngoài ra, chúng ta cũng có thể sử dụng các dịch vụ cho thuê quần áo hoặc mua sắm đồ secondhand để giúp giảm thiểu lượng rác thải sinh ra từ ngành thời trang.
Đơn giản nhưng đầy đủ chức năng
Lagom có nghĩa là sự hài hòa, điều độ, tiện ích và linh hoạt. Nó cũng áp dụng cho ngôi nhà, với lời khuyên chọn đồ nội thất hợp lý và tiện dụng. Ikea đã có một dòng sản phẩm nội thất riêng cho Lagom, đặc trưng bởi những đường nét đơn giản và sạch sẽ, tôn trọng tính thực tế, tiện lợi và bền bỉ.
Các quy tắc đơn giản để sắp xếp ngôi nhà theo triết lý Lagom bao gồm: đặt bàn làm việc gần cửa sổ để sử dụng ánh sáng tự nhiên; chọn gỗ trong đồ nội thất và lớp phủ vì tính thân thiện với môi trường; ưu tiên các màu trung tính để tạo ra môi trường ấm áp và thanh bình.
Một ngôi nhà theo lối sống Lagom cần có cây cỏ, tạo không khí trong lành và góc nhỏ bình yên. Nếu có thể, bạn nên trồng loại cây thơm để bổ sung hương vị cho thức ăn và giảm thiểu quãng đường vận chuyển. Ngôi nhà Lagom phải thoải mái, thân thiện, sinh thái và bền vững, loại bỏ những thứ thừa thãi và chỉ giữ lại những gì khiến chúng ta thực sự hạnh phúc. Đó là phong cách sống Lagom.
Không hoàn hảo là vẻ đẹp
Lời khuyên cuối cùng mà triết học Thụy Điển dành cho chúng ta là hãy từ bỏ mục tiêu hoàn hảo (không thể đạt được) và tập trung vào những khoảnh khắc đơn giản, không hoàn hảo, đặc trưng cho cuộc sống của chúng ta. Chúng ta thường có xu hướng khao khát một mục tiêu mà không thể đạt được, và điều này khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và bất mãn.
Thực tế, điều kỳ diệu nằm ở trung tâm của chúng ta, trong những khoảnh khắc của sự lãng quên và tự do, khi chúng ta cảm thấy hài lòng và tự do. Do đó, chúng ta cần nhận ra các tỷ lệ chủ quan để đạt được sự cân bằng và tập trung vào những bước nhỏ, thay vì chạy theo mục tiêu vô nghĩa.
Hạnh phúc đích thực không phải là đạt được mục tiêu hoàn hảo mà là biết hòa mình vào cuộc sống với niềm vui và giữ gìn sức lực để đối diện với mỗi ngày một cách thanh thản. Chúng ta cần sống và làm việc hài hòa, giản dị và tỉnh thức, chia sẻ để giữ được sự cân bằng và tránh căng thẳng. Một cuộc sống hạnh phúc đích thực không phải là về việc đạt được một mục tiêu hoàn hảo mà là về việc tận hưởng những khoảnh khắc giản đơn và tìm thấy niềm vui trong những điều đơn giản nhất của cuộc sống.
Lời kết
Lagom là một khái niệm đặc trưng của văn hóa Thụy Điển, hướng đến sự cân bằng và hài hòa trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Lola Akerström, tác giả của cuốn sách Lagom, cho rằng đây không chỉ là một cách để đối phó với thói quen mà còn là một triết lý sống đáng giá. Lagom đã trở thành xu hướng lối sống lớn nhất của thời đại chúng ta và có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của mọi người.
